::Cinnamonen bloggar...

Jojomän!

2012-01-26T08:22:00.002+01:00

Har börjat köra enligt följande program:
Armhävningar med raka ben, klarar nu 22st totalt, men med vila imellan.
Benböj med 15kg stång, 120st.
Situps med 90° böjda höfter och knän (sittande läge fast i ryggliggande... ja ni fatta va?) 180st.

Och ja... Det märks!
/Cinn

Vem är jag?

2012-01-23T17:21:00.001+01:00

... tydligen går jag under epitetet "hon den där långa, smala".... Hehe!
Eller "Vad bra du gör dig på bild" efter ett reportage i lokaltidningen...
Låter INTE ALLS som jag. Hade inte frivilligt ställt upp på bild tidigare. Lång, jae... smal. Ja, det kanske jag är nu då? Knepigt det här med självbild...

Det löser sig!

2012-01-15T00:50:00.002+01:00

Hrmf! Inlägget som jag skrivit har försvunnit. Knepigt. Ny dator, kan jag kommit åt något jag inte planerat. Nåja...
Det blir annorlunda snart. Behöver inte fundera mer.
Nu är det fokus att ta tag i de sista kilona, fortfarande 5-7kg från MÅLET. Fortsätter träna ihärdigt, men torskar på maten. Så det är en skärpning att göra här!
Upplevelsemålet för 2012 är nytt deltagande i fjällmaraton som under 2011, och har nu som mål att också springa lite i denna ojämna terräng.

Så jag önskar Gott 2012 igen då.
/Cinn

Tiden går...

2011-12-28T08:49:00.002+01:00

Ja. Det inte bara går, utan rusar förbi.
Hörde en bra förklaring när jag kollade en kväll på dumburken, Fredrik Lindström som hade en gäst som sa att när du är 5 år är 1 år en stor del av ditt liv (1/5) och ju äldre du blir desto mindre del blir ett år tex 1/40. Så det är inte konstigt att ett år går fortare ju äldre du blir...
Jag har funderat en massa. Över relationer.
Relation till mat. Till jobb. Till träning. Doch framför att till människor. Jag har en förmåga att gå så in i vassen hårt på allt. Ingen måtta på något och kan vara så naiv. Nu inser jag hur många gånger jag blivit utnyttjad, och det är ju mindre roligt. Att det finns sociopater och manipulerande personer. Inte vackert. Tack och lov är det inte ofta det händer och jag hoppas att jag lär mig att upptäcka sånt snabbare framöver.
För min egen del har jag bara fått lite "bränt skinn". Men hur ska jag göra med den personen som verkligen inte förstår vad den andra hälften säger om henne när hon inte är närvarande. Eller deras relation, att den är bekväm för stunden när jag vet att så inte är fallet för den andra, då personen framför mig säger att relationen de har är något den personen inte varit med om tidigare. Att denna person skulle bli helt slut om relationen skulle spricka. Alla flörtar, allt spel? Ska man lägga sig i? Och om personen ifråga vet om att man är en sk. Heartbreaker, men endå är så elak(?) att man använder det? Eller ska ballongen få spricka av sig självt?
Ja. Det kan jag ju fundera på...
/Cinn

2 år!

2011-12-14T10:10:00.004+01:00

2år som GBP-opad. En helmassa vikt mindre! En hel massa upplevelser rikare. Mer ork, kraft och LUST att göra saker. Känns som om jag har så mycket att ta igen efter åren i en kostym som inte passade, då jag jämt var trött av att inte orka med min belastning samt att kraft samt fokus hela tiden gick till att MÅSTE gå ner i vikt. Hålla en siffra, dit kom jag aldrig. Men NU. Vilken hell-of-a-lot skillnad!
Samtidigt vill jag inte vara utan tiden som överviktig. Den har gett perspektiv. Och att jag inte tar NÅGOT förgivet. Flyta med, javisst men som oftast har jag lilla rösten i huvudet som säger: tack för att jag får uppleva det här vackra. Stunder av mörker finns också, inte bara dans på rosor. Inte alls. Men det ljusare är så mycket ljusare och lättare.
En kort reflektion över en tripp långtutöver det vanliga, och som jag egentligen inte kan beskriva. Säger väl som så många andra GBP-ade att jag inte ångrat mig hittills, inte en dag.
/Cinn

Resor

2011-10-08T20:14:00.002+02:00

Jag ska snart ut på en lite tripp till London. Funderar på en resa med träningstema till Portugal, som jag ska göra när jag fyller jämt om 2 år! Sedan är jag sugen på Afrika! Hmm! Det finns många ställen jag skulle vilja besöka, tid och pengar är väl de främst hindrena...

Strävan efter 70-talet

2011-09-17T10:12:00.002+02:00

Ojojoj, vad det går trögt med viktminskningen! Fortfarande 4kg kvar. Suck.... Nu är målsättningen att komma under 80-strecket.

OBS!

2011-08-26T10:01:00.001+02:00

"Fetmaoperation ökar missbruksrisk
Publicerad 2011-08-24 11:55 Dagens Nyheter

Den vanligaste typen av fetmaoperationer ökar risken för alkoholmissbruk, skriver Dagens Medicin. Enligt en svensk studie gör operationen att kickarna av att dricka blir starkare.

Den metod som avses är så kallad gastric bypass, där magsäck och tolvfingertarm "kopplas bort", vilket är den vanligaste metoden i dag.

Operationen gör att kroppen tar upp alkohol snabbare, eftersom tillgången till ett enzym som finns i magen och som bryter ner alkohol försvinner."

Nämen hej!

2011-08-21T14:45:00.002+02:00

Oj då! Det har visst gått ett antal månader sedan senaste uppdateringen.
Kroppen fungerar på bra, har tränat inför BAMM30, Björkliden Artic Mountain Marathons kortare tävlingssträcka och det gick bra! Teamet kom i mål!
Väger detsamma, dvs ca 5kg kvar till målvikt men jag är mer tränad än någonsin tidigare och får många kommentarer att det ut som jag minskat mer. Och det är ju roligt.
Nu stundar lite skapande av jympapass och lite återhämtning efter tävlingen!

Ibland...

2011-05-30T15:24:00.002+02:00

... får jag lite funderingar över budskap man kan få.
Detta kom upp på som förslag till status på FB. Men jag valde att inte publicera den där:
i realized that no matter how strong your love is & no matter how you truly love a person,if your heart gets tired,everything changes,even if you don't want to.

Stämmer så in på så många... just nu.

Kurs igen!

2011-05-25T17:00:00.001+02:00

Varit nere i Borås och tränat HÅRT! Gått en cirkelfysutbildning och har nu efter 3 dagar återhämtat mig något så när. Viss träningsvärk fortfarande.... Men det var roligt och lite skrämmande, min ena höft är verkligen inte något att hänga i julagran. Den är riktigt svag och skruttig, men hävdar bestämt att det går att göra något åt det. Det blir att träna! Samtidigt är jag lite träningstrött just nu, ska ju försöka springa milen, men har som sagt vilat efter helgen och det känns segt att komma igång med löpningen. Jympa blir det idag, ska köra mina 2 pass! Snart är det dessutom dags att byta musik och lite välbehövlig sommarledighet!
Ha det gött!
Kram! /Cinn

Drömmar 2...

2011-05-11T13:18:00.000+02:00

... eller fjällvandra. Men då får vädret vara lite stabilare och något varmare här!

Drömmar...

2011-05-11T08:24:00.001+02:00

Åh, skulle så vilja ut och resa till Italien just nu. Har planerat en Londonresa i oktober, men det känns så långt bort.
Jag behöver vila NU.

Reflektion

2011-04-28T13:12:00.002+02:00

en enda ynka bmi-enhet kvar till målet. Det sitter så hårt åt. Men lugn... jag SKA ta det.
Det har kommit kommentarer att jag är för smal nu, men det kan jag hantera. FÖrsöker bearbeta att jag nu har medium i arbetskläderna och att mina finfina bh:ar som jag köpte från Underverket i januari är förstora i kuporna.
Har beställt lite vårnytt från Ellos och ska så småningom sortera igenom garderoberna och verkligen rensa ut allt som jag inte vill ha och spara en del om man skulle få ett mamma-infall, men det ligger lite längre fram i tiden isåfall. För det är inte alls säkert.

4,5kg kvar

2011-04-27T07:57:00.000+02:00

Det NÄRMAR sig mål!
HÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGTHÄRLIGT!

Fortfarande viss frustration

2011-04-24T05:04:00.002+02:00

... men nu något mer hanterbart. Saker och ting väntar fortfarande på sin "upplösning".

Det är nu 2år sedan jag tog beslutet om GBP, beställde tid hos distriktsläkaren och remissen till kirurgen skrevs.
Tänk, 2år redan!
Jag minns hur det var att:
- inte kunna jogga. 60kg extra att släpa på. Snacka om att springa för 2!
- ha svårt att knyta skorna.
- förnedringen av att behöva be om en bältesförlängare på flyget.
- att vakna på morgonen och behöva leda igång kroppen, smärtan under fötterna vid de första stegen.
Allt det är borta. Man kan lugnt säga att jag fått ett nytt liv!
Tack!

GGAAAAAAHHH!

2011-04-18T16:06:00.002+02:00

Vad frustrerande det känns att nästan, NÄSTAN ha något åtråvärt i sin hand. Och så ändras förutsättningarna och man är tillbaka i ovisshet och väntans frustration.
GAAAAAHHHHHHHRRRRR!

Vändning?

2011-04-18T10:45:00.001+02:00

Det känns bättre nu *pepparpeppar* och hoppas på att trenden håller i sig.
Snart kanske jag också kommer ner mot 82kg och då är det 5 kg kvar. Fatta! 5 ynka men så sega kilon kvar till MÅLET. Fasen också!

Svacka

2011-04-06T11:39:00.004+02:00

Ursch. Inget känns riktigt roligt längre.
Träningen suger, är ute och springer men det känns bara tungt.
Jobbet rullar på, det är väl inget med det mer än att det känns som same-same.
Hemma är det lite lamt. På många sätt.
Mentalt är jag hela tiden någon annanstans och jag vet av erfarenhet att det inte är eller kommer att bli verklighet av mina tankar. Onödig tidsfördriv. Sånt är jag trött på.
På lördag ska jag på begravning av en klasskompis, som jag inte träffat på 15år men som jag ändå haft i min vardag i 9år. Tungt. Och insikten om livet skörhet slår en i ansiktet. Är blödig, gråter för ingenting...
Det låter nästan som en vårdepression det här. Bläää. Ta mig härifrån. Men det går inte alltid att fly från jobbiga saker. Det är väl bara att härda ut ock hoppas på att man få något bra utav det..

Sakta nedåt...

2011-03-30T08:48:00.003+02:00

... nu går det inte alls fort. Har platåat ordentligt, men nu har jag bytt ut en macka på eftermiddagen mot en modifast (uuuuurk. Tro mig!) för nu ska jag i mål!
Träningen rullar på så sakterliga, en lugn vecka nu och nästa vecka ska jag köra igång med ett löpprogram för att klara 1 mil!
...och nu har jag storlek Medium på arbetskläderna =O !
Fortfarande så ofantligt TACKSAM!
Kramar!

Bergodalbana

2011-03-18T11:14:00.001+01:00

Ursch. Känner mig bräcklig och inte alls bra känsla i magen. Gillar inte alls.
Det var bara ett par minuter sedan jag såg framemot nästa vecka och nu känns det inte alls som något trevligt projekt jag tagit på mig.
Undra vad jag vill innerst inne?

Hålla tummen!

2011-03-17T08:39:00.001+01:00

Det kom fram en tjej till mig en dag och berättade att hon stod på kö till op, och ville fråga lite grejer. Fick då veta att hon skulle opereras här i mars och sänder henne positiva tankar. Hoppas verkligen att det går bra för henne!

RASTLÖS!

2011-03-15T11:41:00.004+01:00

..igen. Är åter hemma, men kan inte riktigt finna mig till ro. Stockholmstempot var helt i min smak.
Vad sägs om kurs 8-17 i Upplands Väsby Onsdag-Lördag. Onsdagkväll: träning på Friskis Sveavägen. Torsdag: hockey på Hovet. Fredag: träning på Friskis St.Eriksplan. Lördag: Black Swan på Svea. Meeeee like.
Ska i väg igen 4 dagar nästa vecka. Försöker stilla rastlösheten med det.
Vikten står stilla. Nu är det tvärnit, men har inte sprungit på ett tag... ska banne mig ta tag i det igen!

Dalarna

2011-03-08T11:18:00.002+01:00

Nu är jag åter i sköna Dalom. Har åkt slalom på Romme Alpin, första gången sedan 15 år! Var ingen stjärna innan uppehållet, och osäkerheten fanns där. Och en ny kropp! Men det gav mersmak och kan definitivt tänka mig att åka lite igen. Roligt med farten och lite trixigt att komma igång, övervinna rädslan men vilken kick att göra det!
Sedan har det blivit långfärdsskridskor, min nya passion som sagt! Det är så häftigt och så enkelt utrustningsmässigt. Sedan åker jag än bara på isbanor, men längre fram har jag tänkt att börja åka mer på tunnare fria isar!
Under dessa dagar har många tankar kommit, om vad som hänt om jag stannat kvar i Dalarna. Tyvärr så tror jag att jag inte hade blivit opererad. Hade inte orkat mig igenom byråkratin som det var här då och fortfarande verkar finnas. Inte sagt att det är bra stöd, men bedömer det från den ork jag har.
Det är så skönt att kunna fokusera på livet istället på bara fetman och dess negativa konsekvenser. Men det handlar om att hantera livet. Inte bara tro att allt löser sig bara för att fetman är borta. Men det är fan så mycket enklare!

Tv-program

2011-02-28T11:50:00.000+01:00

Såg att tv-4 (tror jag), skulle ha ett program om överviktsoperationer. Framförallt de fallen som inte gått som de borde. Ska kolla!

Ojdå!

2011-02-21T14:24:00.003+01:00

Tiden går fort när man har roligt!
Sliter på med träningen, men det är skoj och kroppen förvånar mig fortfarande. Så sjukt va man kan göra och utan att sjunka ihop som en ballong.
Har fortfarande samma kg:n kvar till målvikt som vid förra inlägget, och nu har mina tankar börjat fara på i cirkelcentrifugen. Ska jag eller inte göra plastikop...?
Vill gärna få bort huden och samtidigt tänker jag kanske att det börjar bli dags att välja om och hur jag ska göra med min framtid som förälder? Det går att adoptera, men hur mår en plastik av en graviditet? Ogjort arbete, känns det som...?
Fundera, fundera....
/Cinn

5 KM!

2011-02-06T09:15:00.002+01:00

Jag har joggat i 5 km. Det har aldrig tidigare hänt, och snacka om att bröstkorgen håller på att spricka av stolthet!

ohshitmoment

2011-02-02T10:30:00.001+01:00

Jag kan se mina revben! Hello! Är det så en revbensbåge ser ut? Trevligt!

Bättre!

2011-01-29T09:34:00.004+01:00

Magsmärtorna har blivit bättre. Hoppas på att det varit något tillfälligt, för jag vill slippa både gallblåsebesvär och vinterkräket.
Och vågen visar nedåt!!! Har nu 8kg kvar till målvikt. Helt sjukt! *lycklig*
Annars är det fullfull rulle!

Gallbesvär?

2011-01-27T15:53:00.002+01:00

Aj, ont i höger sida. Efter mat. Mitt i natten. Är svullen och gasig. Och mår tjuvens illa. Blää....

Långfärdsskridskor!

2011-01-25T08:55:00.002+01:00

Vilken grej! Jättekul att åka långfärdsskridskor! Har nu träningsvärk och är lika smidig som en stege, men det gör inget. Minnet av att glida fram över isen är ljuvlig!
Shopping, ja en del. Köpte ett par nya Levis jeans. Häftigt att komma storlekar som inte är den största! Esprit... Ja! En del nytt från Cubus, mest basplagg.
Mat, ja en del. Märker att jag måste ha regelbundna tider. Annars blir det lätt skärmsläckning, dvs jag är där men funkar inte speciellt bra.
Det bästa är... att jag ska tillbaka till Dalarna om 5 veckor! Då blir det inte så mycket shopping. Lite gå och kolla förståss. Hoppas på att få köra lite vasaloppsspinning och långfärdsskridskor!

Snart resa!

2011-01-20T16:05:00.000+01:00

Ska dra till Dalarna i morgon. Känns overkligt och roligt att träffa alla igen.
Ska slösa lite pluringar på en ny bh, det behövs verkligen och så ska jag utmana ödet och sticka in näsan på Esprit på Kupolen i Bolanche. Farligt, farligt!
Wihoooo!

Mosamosa

2011-01-17T16:46:00.001+01:00

Oj kroppen är TRÖTT!
Lördag 3 jympapass. Söndag 1 jympapass och VILA.
Måndag: snack om träningsupplägg. Lite cirkulationsträning (lättlätt cykling i 10 minuter) och genomgång av en biceps, en triceps och en bröstövning. Så var det klart för idag! Ska vila hela kvällen, för benen känns som betong. Det är nog klokast så!
/Cinn

Fredag!

2011-01-14T09:44:00.003+01:00

Vilken låååååång vecka. Men så är det när man haft en dag ledigt här och en annan där.
Har bokat en resa till London i oktober 2011 med en arbetskollega. Det ska bli så skoj! LÄNGTAR så mycket och hoppas verkligen att jag hinner med att spara mycket pengar, för det ska bli mycket nya kläder!

2011 kommer att bli ett kringflackande år.
Januari: weekend i Dalarna.
Februari: blir det endagskurs i Piteå.
Mars: ett par dagar i Dalarna följt av en veckas kurs i Stockholm och två veckor senare kurs på Åland i 3 dagar.
Maj: ev. Friskiskurs, ort ej bestämt än.
Juni: semester i Dalarna och ev. Finland.
Augusti: BAMM-tävlingen i Björkliden.
Oktober: London.

Vitaminer... vitaminer...

2011-01-12T11:33:00.001+01:00

Nu gör jag så här, tar följande dos till natten så det hinner tas upp av kroppen:
2 multi-vitamin (sport ist. för kvinna)
2 d-vitamin (bor ju i polarnattsland)
1 b-vitamin
och 2 extra c-vitamin (för att ta upp järn bättre)

Jaha. Där kom den!

2011-01-09T00:11:00.002+01:00

Kommentaren: du håller på att bli för smal. Näe. Det har jag koll på, och det är en bit kvar. Viss väger mitt skinn en del, men regler är regler... Jag behöver komma ner till BMI:t som är bestämt. Det bara är så!
Återigen... Det är INTE GRATIS, det går tid, vilja och ork till detta och den som säger att det är ett lätt val att operera sig för att gå ner ska få en propp. För mig är det inte så!

Platå...

2011-01-06T13:43:00.002+01:00

Jul har jag tydligen firat matmässigt, har inte haft så lite julkänsla någonsin... Trist, men det bara är så. Har haft en fin platå, men det är helt ok. Har inte jympat så mycket och antar att det kommer att rassla till nu när säsongen drar igång nästa vecka. Ska försöka pressa upp löpning till ett par gånger i veckan, men just nu känns det motigt.
Får faktiskt lite ont när jag tränar. Sidan, svanskotan, korsryggen, skulderbladen och axlarna. Inte ont efter utan av att jag är lite benig här och var... tydligen. Är så förundrad över det faktum att jag kan skriva det!
Nästa delmål är att ha -10kg kvar. Det känns som om de sista 10 är seeeeega. Men skam den som ger sig. Den här bruden är den som fullföljer även om taket skulle rasa in i skallen på mig!
Kramens!

*WIHOOOOO**

2010-12-28T11:56:00.000+01:00

20 minuter oavbruten löpning på löpbandet. Nu är målet satt till 25 minuter!

God Fortsättning!

2010-12-27T07:53:00.002+01:00

Oj, bloggen har blivit försummad.
Kan säga att jag inte haft så mycket julkänslor i år, men ett besked har lyft hela julhelgen. Tyvärr kan jag inte "släppa katten" än, men det kommer... Var så säker!
Ha en God Fortsättning!

Uppföljningen!

2010-12-21T08:22:00.001+01:00

Var på uppföljning i torsdags. Allt så bra ut, utom B12 som sjunkit ganska rejält men inte under normvärdet utan 5 enheter i från. Jag har börjat ta extra tillskott av vitaminer och B-12 drops som Jennie (aka Agapegirl) rekommenderat på sin blogg. Och jag sover mycket bättre!
Har ju haft månader av knasig sömn, vaknat ca 1 timme efter jag somnat och varit trött men inte kunnat somna om. Typ övertrött. Har nu haft två rejält bra nätter, men kroppen känns ganska tung och seg. Hoppas på att det går över strax.
Tränar fortsatt på, så det känns ändå bra.
Laddar nu inför slutspurten inför några ynka lediga dagar, har knappt någon semester kvar eftersom jag tog ut mycket av dagarna under hundakupunkturkursen. Det går endå!

*TRUMVIRVEL********

2010-12-12T11:41:00.002+01:00

*Kadish* (alltså cymballjud!)
Jag presenterar.............MINUS 60 KILO!
Sedan starten förra året.
Är jag stolt? JA.
Är jag glad? JA.
Ska jag nå målet på bmi 25? JA FÖR FAN!

Snart ett år!

2010-12-11T22:49:00.003+01:00

Jag börjar närma mig 15/12. Datumet som för alltid har förändrat mitt liv. Och som jag är så tacksam över att det är svårt att sitta bakom tangentbordet utan att lipa.
Vilket år, vilka förändringar, vilka möjligheter men också en sorg över vad jag missat tidigare, så många år som gått jag varit så begränsad och fångad. Och med det nya möjligheterna kommer många val. Fler än jag trodde skulle vara möjliga. Det är jag inte van vid. Och väldigt dålig på att hantera ibland.
Här kommer en ytterst banal jämförelse, men börjar där iaf! För ett år sedan fick jag köpa de byxor jag fick på mig, oavsett färg eller modell eller pris. Nu är utbudet bra mycket större. Vilken färg? No clue på vilken modell som passar mig bäst? Tänk nu så på fritidssysselsättningar, en hel del att välja på. Är på sätt o vis glad över att bo så långt norrut, valmöjligheterna hade förståss varit ännu större i en annan större stad!
Sedan det ofrånkomliga, alla kommentarer och reaktioner från vänner och bekanta. För den delen helt okända människor också. Har blivit sämre på att ta emot beröm. Blir tyst och nästan besvärad. För vad säger man när jag för 6:e gången på en vecka kan få höra "Herregud! Det är ju du! Men vad du är fin!". Vad svarar man? Stoplar ur sig något kantigt "Jo, tack... Öhhhh....?"
Känner att jag har lite bagage jag skulle behöva lämna. Alltså prata med någon. För det hänger efter mig och kan bita mig i arslet vilket ögonblick som helst.
Som jag tidigare skrivit. Operationen har hjälpt mig oändligt mycket. Jag är lyckligare än tidigare. Men den löser inte allt.

80-talist!!!!

2010-12-07T08:15:00.001+01:00

Jaaaa! Nu är jag under 90kg, på det berömda håret igen! 89.9kg i morse. Var och tog fasteprover alldeles nyligen och då drog lab.ass. bort lite mer (89.5kg) men jag kör på vad den egna vågen visade i morse. Åh! Det får gärna, gärna fortsätta lite till. Nu är det 13 kg kvar!

Det går lite sakta nu

2010-12-04T11:39:00.002+01:00

Det går nedåt, men nu känns det lite trögt. Har snart 1 års kontrollen och det stressar mig lite, önskar att jag kunde få släppa av lite mer vikt för att få hjälp med remiss till plastikkirurgen. Vill att jag ska få hjälp med detta via Sunderbyn, inte vårdcentralen där viss personal verkar tycka att GBP-operationen var ett skönhetsingrepp. Vad är inte en plastikkirurgisk åtgärd då? Nej tack. Vill inte utsätta mig för det.

Så less på mitt mönster.

2010-12-01T09:46:00.003+01:00

Alla har vi väl beteendemönster när det gäller olika situationer. Jag blir jättelätt "besatt" av saker. Tex hemsidor. Eller Facebook... Eller musik. Och jag blir så trött på mig när jag hela tiden brinner på som en fackla. Kan jag inte bli lite lagom intresserad. Varför tända på alla cylindrar, jämt?
En fördel av det beteendet finns i träningen, bättre resultat om jag går "all in". Men det kostar...
Förlåt att jag är lite kryptisk, men jag vet av erfarenhet att bloggen läses av personer i min närhet, och detta kommer lite för nära för att jag ska vara helt bekväm med det.

Liten uppföljning

2010-11-28T17:29:00.003+01:00

Vad kan man bocka av från listan som jag hade gällande resultat av operationen?
Ja...

-Att kunna ha stövlar
-Att kunna jogga
-Att ha fler kläder att välja mellan
-Att kunna ha mindre storlekar
Längre lista finns här!

Det här känns grejt!

På bättringsvägen...

2010-11-26T08:11:00.000+01:00

... men GRYMT träningssugen. Va fan hände?

Dyngförkyld

2010-11-24T08:16:00.001+01:00

Nu kom det, halsont med snuva och nästäppa.
Har behandlat mig med akupunktur, esberitox och saltvattensgurgling. Det hjälps inte jag är förkyld och det är så trist. Känner att kroppen är trött. Iofs inte konstigt efter veckor av hård träning. Nu är det vila, ska leda ett enkelt pass i kväll, men inte alls ta ut mig och funderar på att be om hjälp för morgondagens jympa/bas som jag inte kommer att orka i nuvarande skick.
Annars? Mycket grejer i skallen. Och det mesta handlar om mig själv. Mycket egotankar och har lite svårt att hitta rätt. Trodde inte att viktminskningen skulle ge mig så här mycket att tänka på. Men det är klart. Då, för ett år sedan var huvudfokus på att bli hälsosamt "smal", nu är det att bli lycklig. INTE ALLS samma sak...

Mindre än 15 kg till målvikt!

2010-11-22T13:40:00.001+01:00

Jag tror jag drömmer. Mindre än 15 kg till målvikt.
Helgen har varit helt galen. Friskismänniskor alltså. Kroppen full av endorfinrus och är lite mosig. Men glad. Vansinnigt glad!!!!

*WIHOOOOO nr 2**

2010-11-17T16:26:00.002+01:00

Jag får på mig DE DÄR JEANSEN!
Jag har sparat ett par jeans från slutet på 80-talet. Ett par svarta Levi´s som något trånga redan när jag köpte dem. De har fått följa med på resan upp i vikt och nu.... PASSAR DE!
Inga problem att komma i eller ur dem! *Kaaaatjing!*

*WIHOOOOO**

2010-11-15T08:17:00.001+01:00

BMI under 30! Jag är där! Jag är "bara" överviktig! Och SKITVIKTIG!
Fyyyy fasen vilken gooo känsla! Löööv every moment of it!
Och vetskapen om att det nu är 15kg kvar till målvikten gör mig ännu stoltare. Det är en bit kvar, men det SKA jag fixa!

Fortsatt nedåt!

2010-11-11T08:51:00.000+01:00

Ja, det fortsätter nedåt. Men jag sliter för det. Just nu har jag värk i höger höft och i knäna. Var ute med hunden ca 40 minuter och plumsade runt i ca 2 decimeter snö, för att hinna runt så går vi ut vid 5-tiden och då har snösvängen inte varit ute. Snacka om träning för benen!
Annars är det fullt skubb, fest på lördag och Storstan nästa helg, en resa som jag sett fram till i ett par år! Gud vad kul!

Snaaart BMI 30

2010-11-06T13:04:00.002+01:00

Inte riktigt än. BMI ligger på 30,4 men det är alldeles inom räckhåll!
Jag spunkade ur i torsdags, tog en sväng på stan och köpte nya kläder. Jag gillar Esprit och det vart 3 outfits! Igår var det premiär. Tunika med leggings, stövlarna från Leksand och full "combat" makeup! Det var skoj, men ovant. Får jobba på att klä upp mig och lägga av med för mycket lager på lager!

Reaktioner

2010-11-03T13:48:00.003+01:00

Nu är det nästan pinsamt. Får kommentarer dagligen om hur liten jag blivit och att jag inte ska försvinna helt. En person kom fram och hälsade på mig, och sa att han var tvungen att ta i hand för att vara säker på att det verkligen var jag.
Just nu står det stilla på vågen, men jag är också inne i en intensiv träningsperiod för att klara av Svettisdagarna (Friskis&Svettis ledardagar i 19-21 november). Det lärde jag mig från förra gången, då jag hade träningsvärk i en vecka efter den vändan. Alltid något!

Renoveringsdags!

2010-10-31T20:12:00.002+01:00

Vi köpte färg till gillestugan i går. Vitt blir det, med en brytning mot Tofu. Sambon skrattade när färgnamnet dök upp, efter laktosrensningen så är det mest sånt hemma... till och med på väggarna nu dårå!
Så det är vad som sker närmast här hemma.
Annars har det varit en finfin söndag. Kanonväder med ett par minusgrader med solsken från en klarblå himmel! Så underbart. Kan det inte vara så ett par veckor framöver, så man kan vara ute och njuta?

ohshitmoment

2010-10-28T21:01:00.001+02:00

Idag på jympan insåg jag att jag hoppade. Fastän jag trodde att jag "sviktade". Och jag kände utskotten från nackkotorna och kanten på mitt skulderblad. Oj!

Haha... hoppas jag!

2010-10-27T21:35:00.002+02:00

Esberitox och Gojibär. I massor. Det känns bättre. Snuvan är borta. *Litet positivt juuubel*
Annars har det varit en skön och skaplig dag. Livslusten börjar återvända så småningom...

Trött och deppig.

2010-10-26T11:49:00.002+02:00

Näe. Igår kom den... den stora trötthetsvågen. Låg i soffan, under filten och orkade INGET. GIGANTISK träningsvärk i lårmusklerna. Kände mig också uppgiven, tom och faktiskt lite deppig. Vet inte varför egentligen, men bara genom kropp&själ-trött. Snuvig, jo lite. Gick och la mig vid 21-tiden, somnade kanske framåt 22.30. Ganska trött i morse också men träningsvärken i benen börjar ge med sig.
I kväll är det fika med arbetstjejjorna och bara lugnt. Ska snickra på en presentation för Rotary på fredag. Men annars så...

Träningsblogg.

2010-10-25T15:06:00.003+02:00

Det har blivit mycket snack om träning här... Det är ett av mina intressen och jag tycker att det är roligt att utmana kroppen med olika saker.
Därför har jag och en träningsmotiverad kompis Sofia, slagit ihop våra bloggpåsar och skriver tillsammans om det här. Ni kommer att känna igen er... på ett par sätt och vis. Några inlägg är de samma som här men det kommer hädanefter att skilja sig något mer. Träningsbloggen blir lite mer sådant och här är tanken att det blir mer viktrelaterat på denna bloggen. Struligt? Förhoppningsvis ger det sig snart!

Kan inte låta bli att bli lite politisk/ekologisk...

2010-10-25T10:58:00.002+02:00

... men kollade på Dokument utifrån i går. Fick en stooor fet klump i magen. Det handlade om mat, hur mycket västvärldsländer slänger. Det skulle räcka 3 gånger om till alla svältande länder. Och något som fick mig att haja till var om fattiga odlare i Afrika, de har lite att odla på och äter kött mindre än en gång PER ÅR!
Näe. Fan. Tänker ändra 2 av mina beteenden:
Ekologisk/krav kan jag faktiskt köpa. Äter mindre nu, så det kan jag fasen ställa upp med.
Återvinna, så mycket jag kan. Kläder, förpackningar och grejer!

Styrketestad

2010-10-24T17:23:00.001+02:00

Med träningsvärkande lårmuskler, dock lite bättre än igår, var det dags för det uppskjutna styrketestet.
Först bara en fundering om träningsvärk. Tidigare anlände värken 2 dagar efter träningen och lite lätt glömsk, som jag är, så fick jag fundera vad jag utsatt mig för. Nu slog den till i stort sett direkt...
Betyder det att jag blivit yngre? *håller naivt tummarna* inte att jag är dåligt tränad.... NEEEEEEHEEEEJ *blink*
Nåja, nu var det styrketesten. Tja... Vad ska man säga. Det gick bra, och ser det här som index. Alltså något att utgå ifrån och förbättra.
Vad var tyngst? Armhävningarna och statiska rygglyftet. Den senare tog inte alls på ryggen utan på baksidan av låren... hmmm?
Vad gick bäst? Benböjen (100st utan större besvär) och situpsen var en överraskning, klarade 51 st.
Vad gick sämst? Armhävningarna, behöver stolpa upp 11 st till. Gärna på tårna. Spänsthoppet behöver jag förbättra 3cm, men det är inte hela världen. Gjorde hoppet sist av allt och det kändes som jag hade negativ gravitation, dvs att jag befann mig i ett svart hål. Så varje lite centimeter som jag lättade från golvet var en seger!

Snögymmet

2010-10-23T19:52:00.002+02:00

Har köpt en modell större snösläde. Så nu skulle veckans flera kubik snö, som lastats på sidan av huset bort. Det har hunnit bli lite plusgrader och det innebär att snön sitter ihop lite bättre och att den blivit tyngre. Därav titeln, snögym. Fint väder, skönt att vara ute. Lite skavsår från nya joggingskorna, för vinterbruk, som jag köpte igår.
Märkte inte ens att jag klarat av ett delmål för ca en vecka sedan. Nu är det -40kg sedan operationsdagen, innan operationen gick jag ju ner ca 10kg på flytet. Har nog fastnat lite på att fixa BMI 30 snart och därför gick det mig förbi.
I morgon är det styrketest. Jag har sån vansinnig träningsvärk i mina lår efter fredagens jogg+styrketräning så det är helt sanslöst. Smart planerat. Äsch, det blir som det blir. Orkar inte nojja om det nu.
Nu är det snart mat och ska njuta av en Indonesisk gryta, recept finns i Paulúns Blodsocker Blues. Mycket smarrens!

Dejtat löpbandet!

2010-10-22T16:50:00.001+02:00

Jo, jävlar! Nu blev det av. 20 minuter löpning i ca 7.5kms hastighet. Hade klarat lite fortare men då hade tröttheten övermannat mig och det hade inte varit lika roligt. Eller roligt... eller... Jo. Det var det. För jag övervann min egen förväntan, mina fördomar och en mental blockering. Det är ta mig fan möjligt!

Ett par dec snö.

2010-10-21T14:26:00.002+02:00

Nu ÄR det vinter. Ett par dec snö under 2 dagar. Väntar på att skidspåren ska prepareras, nu SKA jag lära mig skate-teknik. Men lär väl stå på näsan mer än en gång. Det gäller att tända ett ljus i mörkret än att konstant gnälla på det.

Mindre än 1.

2010-10-19T09:09:00.000+02:00

Det är mindre än 1 BMI-enhet kvar till mitt delmål på BMI 30. Helt otroligt, fortsatt glad och tacksam!
Jympade i går, all träning börjar nu kännas i kroppen. Lite stel och lite träningsvärk både här och där. En vilodag i kväll. Träning i morgon och på fredag. Styrketest på söndag. Tijhoo!

Plötsligt händer det!

2010-10-17T17:07:00.003+02:00

Jag har joggat. Smaka på den! JOGGAT.
Intervaller, jovisst. Gamla, hederliga 2 elljusstolpar gå/ 2 elljusstolpar jogga.
Var det kul? Jo, för att jag orkade och var inte tvärslut efter mina 2,5 km.
Med eller utan musik? Utan. Flåsningen var inte så farlig att jag var tvungen att bedöva öronen med dunkadunka. Och kraften hade jag själv inifrån, använder ju musiken annars som dragkraft i jympan.
Ensam? Nej, med hunden som lufsade på bra och gick fot. Finfint!
Och det var rätt häftig naturupplevelse. Alla moln, vyer, vind och sol. Lite regn. Ah, det var bara för härligt.
STOLT SOM EN TUPP!

Sova.

2010-10-17T11:57:00.005+02:00

Oj, jag har sovit till kl 11. Det har varit få sådana morgnar denna sommar/höst. Tidigare var det sovmorgon vid varje tillfälle jag fick. Älskade att sova och var ändå konstant trött. Nu har det varit så mycket annat som varit på gång, flytten, resan till Skottland, jobb och träning så sömnen har fått begränsas och det har ju fungerat. Jag har inte har behövt sova. Det har hänt att några enstaka dagar så har jag bara längtat efter att få lägga mig igen.
Det slår mig att det är en stor förändring, och endel i det som sker efter operationen. Jag vet att många ändras i sin personlighet, innan jag opererades tänkte jag att det kommer inte att ske för mig; att jag var den jag var... men jag får nog ta och omvärdera lite där. För förutsättningarna är så annorlunda nu. Framförallt för att jag orkar mer, och det gör stor skillnad vad jag gör av livet! Och med den tanken och känslan så finns det bara en underbar låt som går rätt på:

Aj.

2010-10-16T19:31:00.002+02:00

Ont i armarna som förutspått. Och helt fel dag för det!
Ny kyl och frys har införskaffats, det gamla kombiskåpet drar energi som fan, så inget annat att göra än att byta ut till 2 skåp. De drar nog mindre tillsammans än ett gammalt.
Nåja, skulle hjälpa bror att lyfta av den specialbyggda hundtransportburen från hans Chevvy. AJ, mes-svag! Efter lite joxande så var den avlyft och bilen fri för att köra lite vitvaror. Och jag var lite bättre ett par timmar, då blodcirkulationen kommit igång igen. Men nu när jag slappat lite så är armarna nästan helt i sin egen värld om jag ska lyfta dem över armbågshöjd. För att inte tala om att skruva upp eller i något.
Då behöver jag ju träna mer, eller hur :)?

Knäpp?

2010-10-15T23:37:00.003+02:00

Jag vill ut och jogga. Min egen diagnos är att jag är helt jävla slut i huvudet. Vad fan får mig att vilja det? Men jag vill...
Fasen om man skulle ta och prova? Vad är det värsta som kan hända?
Att jag måste stanna för att jag inte orkar?
Att jag (detta är verkligen knäppt) gillar det?
Att jag inser hur mycket jag måste tränar för att klara motionsklass på BAMM?
Den som lever får te... (Ja, vet att det heter se, men det är en klassisk felsägning...)

Styrketräning.

2010-10-15T14:37:00.002+02:00

Det är roligt att träna... nästan allt. Men styrketräning... är mentalt prövande. Körde biceps, och bara biceps (genomgång av hur man bygger muskler. För det vill jag. Egentligen.)
Kommer endast att kunna äta med sugrör i morgon.
Dock en mindre trevlig upptäckt, är ca 25% svagare i höger arm än vänster. Och jag är högerhänt. Tror att det beror på en skada i axeln från unga år då axeln hoppade ur led. Men nu värker den av svaghet och belastning. Endå körde jag stabiliseringsträning innan... Ok. Får göra en lista på vad jag ska träna.

20 kilo till målvikt!

2010-10-14T07:59:00.005+02:00

Jag gillar vad jag ser på vågen just nu. Det är nu exakt 20kg kvar till min satta målvikt och är då nere under BMI 25. Undrar hur det kommer att kännas och vara...?
Så nära det är, och så länge jag slitit för att nå detta. Och det som behövdes var en operation, alltså något som jag själv inte kunnat påverka fast Gud vet att jag försökt. Sedan kommer nästa fas. Jag vet hur man går ner i vikt. Men hur stannar man där? Det får jag ta när jag kommer dit!
Nästa delmål? Att ta BMI 30. En enhet kvar, och då ska vikten vara 95,2kg.

Min viktkurva:
My Weight Chart:

Vinkelvolten.

2010-10-13T07:59:00.002+02:00

Jag får anstränga mig hårt när jag ska tänka på min vikt. Jag har blivit så van att ha "hundra..." före resterande siffror. Nu är det inte så längre, men blir lite fascinerad över hur djupt ett ord kan vara inprogrammerat. Och det blir lite förtvivlat att sätta hundra före 97,8 som är dagens vikt.
Det minskar och jag är så tacksam *GLÄDJE*.

Megadump!

2010-10-12T22:28:00.004+02:00

Palt i kombination med 10st smågodisar är ingen hit! *mental notering* .
Konstig dag, jag har varit jättehungrig på eftermiddagen. Sjukdom på gång, förkylning igen? Hormooonerna? Vette tusan!
Snön ligger nu på backen och det är något ljusare nu än i början på veckan. Skulle det nu bara sluta blåsa också så vore det grejt!

Välkommen vinter!

2010-10-11T20:01:00.003+02:00

Jepp, nu är det nog dags. Det kommer ner snö, som ligger bra på marken och det blåser på bra fortfarande även om stormvindarna mojnat något.
Jag är barnsligt förtjust i årstidsväxlingarna. Gillar hösten, men när löven fallit från träden så är det bra trist och när det blir mörkt tidigt då ingen snö finns för att lysa upp då får det gärna växla om.
Längtar efter lite knirr under skorna och frosten som biter i kinden. Likaväl som jag i slutet på vintern kommer att svära över desamma och önska mig värme och sol i massor.
Livet... Livet... Livet.

blåsigt.

2010-10-10T15:45:00.003+02:00

Det viner i knutarna. Skulle ju ut och fixa i trädgården, men lusten för det var inte stor när stormen röt i. Åkte ut till stugan och plockade in utemöbler och tog upp den sista potatisen, i stormen.

Det var iaf helt myggfritt! Krattade lite hemma, käkat lunch och ska ut och fixa lite till, lite häng- och stuprännor. Så är det att vara husägare.... Tydligen!

Fin form.

2010-10-09T14:09:00.002+02:00

Mår bra, har ju hittills i livet inte drabbats av någon kraftig baksmälla så jag rullar på som gårdagen bara vart en sen kväll. Rösten är kanske lite sliten. Däremot somnade jag i köket hos hunden på golvet.... *asg* vaknade fyra timmar senare och undrade var fasen jag var och gick upp och la mig för en två timmars tuppis. Ha, brukar mysa med hunden efter jobbet. Det har väl hänt att jag somnat då också men inte riktigt så länge.... *ler*. Det roar mig iaf!!!

på lyset.

2010-10-09T04:28:00.002+02:00

Åh vilken fantastisk kväll. God mat, trevligt sällskap som misshandlat Singstar å det grövsta och druckit dessertvin man annars skulle ratat omgående. Men fy faaaan vad roligt jag haft i kväll. Tack kära kollegor och glöm gärna löftet om ett Fjällräven Classic. Det räknas inte i nuvarande tillstånd va? Känner mig som 20 år igen! Looooooovely!

Laddar för after work

2010-10-08T15:49:00.001+02:00

Ska ut med tjejjorna på jobbet idag. Är lite seg, känner mig febrig. Ledde jympa igår trots att jag inte var helt 100% frisk, det är nog det jag betalar för idag. Men ska iaf njuta av kvällen.
Vin, singstar och trevligt sällskap. Vad kan man mer begära? Ögongodis...kanske?

*WIHOOOOO**

2010-10-06T10:45:00.001+02:00

*trumvirvel* -50kg!
Idag, just nu. Ganska nöjd med den bedriften! Fortsätter nedåt!
Jag gillar detta!

Som att hålla en näve ormar.

2010-10-05T19:05:00.002+02:00

Jag vet inte vad det är med mig. Försöker hålla greppet. Men det känns som att hålla i en näve små ormar som slingrar sig ur handen.
Vill sälja allt, eller bara lämna det bara som det är. Stänga dörren och gå ut. Åka i väg för att inte återkomma till det som finns här.
Skapa en ny tillvaro, börja om.
Det går ju naturligtvis inte. Kommer inte att göra det heller, men det är så tankarna går och den lösningen som poppar upp i skallen. Och att "fly" undan kommer inte att hjälpa... För den finner mig igen. Ångesten. Onöjdheten. Längtan.

Förlåt!

2010-10-05T10:09:00.002+02:00

Jag har för ett tag sedan lovat bilder från Skottland. De ligger kvar i kameran, hittar inte sladden för att överföra bilderna till datorn. Grrrr, vad less jag blir på flyttröran. Det är fortfarande svårt att hitta igen grejer och tex vårt förråd av extra glödlampor är fortfarande spårlöst försvunna.
Annars flyter det på som vanligt, fått ny ork och försöker ta tag i livet igen så sakterliga ska det bli andrabullar än förvirring. Trygghet och stabilitet är ledorden för hösten!

På väg norrut.

2010-10-04T08:46:00.005+02:00

Då var dala-visiten över för denna gång. Planerar definitivt att komma tillbaka, men då kanske mer än en förutsättning har ändrats. Mina vänner väntar i adoptionskö och för egen del så är det så mycket som redan förändrats, så vart det slutar vet jag inte.
Det som vart skönt är att jag blivit bemött "som vanligt", att de trots att de inte sett mig sedan fornstora dagar förra sommaren inte sa många ord om viktnedgången. Till min stora lättnad, faktiskt. Nu har jag laddat min innersta del, visst en förutsättning för att orka med jobb och vardag men det jag försöker få ner i ord är nog att det som fylldes var ett djupare behov. Tack mina vänner!

mera shopping

2010-10-03T19:26:00.002+02:00

Hej o hopp! Idag har vi fortsatt med lite mer shopping, på Vero Moda. En affär som jag vanligtvis undvikit eftersom inget passat, nu är det mest de större storlekarna jag kommer i men det är endå ett mått på framsteg. Köpte en kjol på Esprit, det kan bli en dyr vana det här... Men imorgon är det dags för hemfärd igen, försöker att inte sörja utan tänker att jag snart är tillbaka igen!

Dalarna.

2010-10-02T22:21:00.004+02:00

Nu är jag då i Bolanche, eller Borlänge. Har shoppat på Kupolen i fredags och köpte en dunjacka i storlek 44. Vaaaansinne! Fattar inte hur det gått till egentligen! I dag har jag köpt stövlar på Einars skor i Leksand, fikat på Siljans Konditori och sedan handlat på outlet i Insjön. Sedan var det nya bh:ar på världens bästa affär för ändamålet: Underverket. Lite fika, foto och Italiensk afton med Borlänge Kammarkör. I morgon mera foto, mat hos vänner och sedan lite vin till kvällen innan jag tar tåget till Arlanda och flyget hem till vardagen igen. Det får som inte bli för mycket knätofs och dalahästar heller. Men oj, så skoj det är! Pussel och kräm till Dalarna. Nu ska jag njuta av att umgås med mina vänner!

Resa

2010-10-01T09:05:00.003+02:00

Bara ett par timmar kvar innan avresa och jag har en sådan spänningshuvudvärk att jag fick gå upp kl 05 för att medicinera lite. Har fortfarande en liten luddig känsla kvar och är spänd i nacken. Hm?
Nå ja. Får försöka dricka vatten och få i mig mat regelbundet.
Off I Go!

Resfeber

2010-09-30T08:06:00.002+02:00

Gårdagskvällen kortfattat: käka, packa jympaväskan, fixa räkningar och sedan iväg. Jympa, kort dusch, festplanering och kvällsfika. Hem och sova! Idag ska det packas för helgens tripp till sköna Dalom och jag har, för första gången på länge, RESFEBER!

Ljudböcker.

2010-09-28T18:59:00.002+02:00

Har nu lyssnat färdigt på "Paganinikontraktet" av Lars Kepler. Fan, vad den var otäck. Inte läskig, men våldsam och rakt-på obehaglig.
Nu är det GW Perssons "Döende deckaren", och den är som lite beskedligare. Och han är lite smårolig till och från. Men funderar skarpt på lite andra saker att läsa/lyssna. Har under Skottlandsresan läst:
- "Inte på kartan" av Carin Hjulström. Jättecharmig och glad bok!
- "Den orolige mannen", sista Wallander boken av Henning Mankell. Lite sorgset farväl till en av Sveriges största deckare.
- "Hundraåringen som klev ur fönstret och försvann" av Jonas Jonasson, lite tokrolig historia. Och lite mindfulness, men på svenskt manér.
Några förslag på andra böcker, att begrava sin näsa i?

Norrsken!

2010-09-28T08:44:00.002+02:00

Oj, vad jag är trött idag. Missade sömntåget igår kväll, jag är webansvarig för föreningen och nu händer det lite grejer som ska ut på hemsidan. Så jag satt med det till halv tolv och sedan var det kört. Somnade inte. Låg och lyssnade på alla ljud och fick för mig att någon smög runt huset... Och drog upp mörkläggningsgardinen, och såg ett fantastiskt norrsken, vilken bonus! Grönt/vitt och lite lila. Månen var på också, rejält ljuse.
Men då får man betala idag istället... Ska försöka komma i säng tidigt, men främsta uppgiften hemma är att gå igenom alla räkningar. Det är ju snart månadsslut!

Helgen

2010-09-26T22:39:00.003+02:00

Ja, igår blev det då vin. Ett antal glas... eller snarare baljor vin, för Hemtexglasen är stooora. Och Cinn full like a kastrull. Åh, så vansinnigt. Gick ut med hunden kring 02 tiden och hade svårt att plocka upp. Vem nu skulle se det eftersom de flesta ligger väl och sover? (Fylledum...)
Men en trevlig kväll på Skype med vännerna från Borlänge och släkten i Oregon, Usa. Var dock nästan helt nykter vid samtalet med släkten, vilket är tur för de är mormoner... Sedan gick det snabbt utför. Till vännernas förtjusning och förskräckelse. Sambon skakade på huvudet och gick för att sova vid midnatt.
Baksmälla? Näe, har inte haft sådana otyg... Hade lite vätskebrist, men det har repat sig under dagen.
I morgon är det måndag och om fyra dagar andas jag åter Dala-luft <3

Skål och välkommen!

2010-09-25T21:19:00.002+02:00

Oj, vilken dag. Har tvättat, städat och plockat lite till. Det känns som att det aldrig tar slut, dessa förbannade flyttkartonger. Jo, kanske snart, men tålamodet tryter. Har mentalt gått vidare till kommande projekt. Toaletten nere, toaletten uppe, köket, bastu/relax, torkrum, vardagsrum, garage, panel, altan.... Ja, du hör ju. Planer saknas inte, bara tid. Och pengar.
Förutom det drar min hjärna iväg till ställen om inte är bra. och jag menar Inte bra. Och med jag menar verkligen det med känsla av Beethovens ödessymfoni, den femte... Ursch. Vill inte gå in på mer än så, men det är inte bra.

Maktlös?

2010-09-24T21:39:00.006+02:00

Ibland känner jag att det är så jävla mycket skit i världen. Men så tänker jag att om jag gör något litet, så gör jag åtminstone något.
Så här är:
bidrag 1 för tigrar
bidrag 2 för skogen

Fan.

2010-09-23T20:32:00.002+02:00

Sjuk. Haft ont i halsen, snorat tonvis och igår hes och lite seg. Jag tränade och kände mig bättre tills för ett par timmar sedan. Då det känns som om jag andas genom ett sugrör. Ska få i mig lite pulmicort och hoppas på att det ger med sig.
Idag kom papprena från tingsrätten ang. lagfarten. Hoppsan! Jag äger visst ett halvt hus...

BMI

2010-09-21T14:24:00.006+02:00

Fatta, vad vansinnigt. Jag tror jag smäller av. Jag har ett BMI på 31,9. Och siktar på att snart vara under 30 och "bara" överviktig. Från att ha haft BMI 47,5...
Det är så mycket att ta in just nu så jag tror jag håller på att tappa greppet stundtals.
Att bli tvåsiffrig, vilken grej! Även om det är på det berömda håret, men det är under tresiffigt...
Helt vilse i storlekarna. Kör 48 och XL av "gammal" vana, med varierande resultat. Kan faktiskt ha 44 också, men det kommer så småningom. Kroppsuppfattning är spännande grejer, hur stor är jag?

Tänkte strukturera min målsättningar:
* bocka av -50kg (viktminskning från början på flytet)
* klara -45kg (viktminskning från operation)
* BMI 30.

snörvel

2010-09-19T21:25:00.002+02:00

Jaha. Lagom till jobbstarten så har jag blivit förkyld med snuvig näsa och ont i halsen. Men hoppas att det blir kortvarigt och att det bara stannar vid snuva och att halsen repar sig SNART.
Helgen har varit skön. Har plockat på lite i huset, hunnit med att rensa i trädgården och plockat lite hallon (jorå! Det finns här uppe!) samt vilat lite... Ganska så skönt, faktiskt.
I morgon blir det ingen träning, pga halsen. Annars kan jag gå med på att träna med lite förkylningskänsla men halsont är inte att leka med. Så jag satsar på full återhämtning.
Nä, nu ska jag följa valvakan en stund innan det är dags för kudden!

*JAAAAAAAAA!!!!**

2010-09-18T09:32:00.003+02:00

Jag är tvåsiffrig! *JUUUUUUUBEL*
Det är över 21ÅR(!) sedan som jag jag sist var här!
Snacka om att glädjetårarna bara strömmar ner!
Åh, det är så fantastiskt skönt!

Valet (och kvalet)

2010-09-17T21:47:00.003+02:00

Oj, vad det kan vara svårt att välja: rött, grönt, blått? Allians eller röd/grönt?
Men har en susning i magtrakten och kommer att gå på den, det brukar vara bra. Har läst kommunpolitkernas valmanifest i korta drag, på riksnivå så har jag lyssnat på 2 partidebatter och slutdebatten idag. Landstinget går jag efter hur vardagen ser ut som patient (efter detta året då man varit på den sidan) likväl som det strukturella spelar stor roll eftersom det är min arbetsgivare. Snart får vi se...

Tillbaxs på jobbet!

2010-09-16T19:38:00.004+02:00

Var in en vända, kollade mail och telefonsvarare. Checkade av bokningar för kommande veckor, burit in växterna till fönstrena och bokade saker i kalendern samt följde upp ärenden som hamnat på skrivbordet. Man har väl lärt sig något efter alla år... förhoppningsvis. Så nu hoppas jag att starten nästa vecka blir under kontroll och att jag hinner långsamt komma i fatt arbetet.
Jobbade hemifrån i nästan 4 timmar, gjorde färdigt lite musik till en knä/höftgrupp, musiken ska pausas med vissa intervaller och inget sådan program eller musik för den delen finns på jobbet.
Hemma har jag vikt ihop tvätt, ställt in i skåp, plockat ur ett par kartonger till och dammsugit hela huset för första gången! Effektivt värre!
Nu är det dags för lite ljudbok, lyssnar på Pagini-kontraktet av Lars Kepler.

Salig.

2010-09-15T22:29:00.002+02:00

Alltså. Min drog är jympa. Jag har varit så förbannat vresig och tvär, tyvärr är det nog hormoniellt betingat, inget jag gillar att erkänna men det är väl så.
Var inte alls sugen på att köra passet idag, men jävlar vilken kick. Roliga motionärer, skratt/flams och seriös träning. Precis min melodi.
Jag <3 jympa!

-47kg!

2010-09-15T14:07:00.002+02:00

Jag har blivit av med 47kg oönskad kroppsvikt! Men jag är inte tvåsiffrig... men om 2kg så! *Gör Karro-klappning på låren och ansiktet* KOM IGEN NU!!!

så trött

2010-09-15T06:53:00.001+02:00

Är jättetrött för andra dagen i rad. Börja flytthysterin komma i kapp mig? Troligen.

::Cinnamonen bloggar...

Jojomän!

Vem är jag?

Det löser sig!

Tiden går...

2 år!

Resor

Strävan efter 70-talet

OBS!

Nämen hej!

Ibland...

Kurs igen!

Drömmar 2...

Drömmar...

Reflektion

4,5kg kvar

Fortfarande viss frustration

GGAAAAAAHHH!

Vändning?

Svacka

Sakta nedåt...

Bergodalbana

Hålla tummen!

RASTLÖS!

Dalarna

Tv-program

Ojdå!

5 KM!

*ohshitmoment*

Bättre!

Gallbesvär?

Långfärdsskridskor!

Snart resa!

Mosamosa

Fredag!

Vitaminer... vitaminer...

Jaha. Där kom den!

Platå...

*******WIHOOOOO********

God Fortsättning!

Uppföljningen!

*****TRUMVIRVEL************

Snart ett år!

80-talist!!!!

Det går lite sakta nu

Så less på mitt mönster.

Liten uppföljning

På bättringsvägen...

Dyngförkyld

Mindre än 15 kg till målvikt!

*******WIHOOOOO nr 2********

*******WIHOOOOO********

Fortsatt nedåt!

Snaaart BMI 30

Reaktioner

Renoveringsdags!

*ohshitmoment*

Haha... hoppas jag!

Trött och deppig.

Träningsblogg.

Kan inte låta bli att bli lite politisk/ekologisk...

Styrketestad

Snögymmet

Dejtat löpbandet!

Ett par dec snö.

Mindre än 1.

Plötsligt händer det!

Sova.

Aj.

Knäpp?

Styrketräning.

20 kilo till målvikt!

Vinkelvolten.

Megadump!

Välkommen vinter!

blåsigt.

Fin form.

på lyset.

Laddar för after work

*******WIHOOOOO********

ohshitmoment

*WIHOOOOO**

*TRUMVIRVEL********

*WIHOOOOO nr 2**

*WIHOOOOO**

ohshitmoment

*WIHOOOOO**

snörvel

*JAAAAAAAAA!!!!**