Oj kroppen är TRÖTT!
Lördag 3 jympapass. Söndag 1 jympapass och VILA.
Måndag: snack om träningsupplägg. Lite cirkulationsträning (lättlätt cykling i 10 minuter) och genomgång av en biceps, en triceps och en bröstövning. Så var det klart för idag! Ska vila hela kvällen, för benen känns som betong. Det är nog klokast så!
/Cinn
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar