Har börjat köra enligt följande program:
Armhävningar med raka ben, klarar nu 22st totalt, men med vila imellan.
Benböj med 15kg stång, 120st.
Situps med 90° böjda höfter och knän (sittande läge fast i ryggliggande... ja ni fatta va?) 180st.
Och ja... Det märks!
/Cinn
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar