::Cinnamonen bloggar...: Intag dag 4

fredag 27 november 2009

Intag dag 4

Frulle: Modifast Coffee, 220kcal.
Mellis 1: 1st Kiwi, ca 58kcal.
Lunch: Nutrilett Cream chicken soup, 110kcal.
Mellis 2: 1st äpple, rött svenskt, ca 48kcal.
Middag: Nutrilett färdig choklad, 220kcal.

Totalt: 656kcal

3 kommentarer:

Unknown27 november 2009 kl. 21:32
När är det dags för din gbp? Min syster opererades på Sunderbyn i går. Hon har en blogg som du gärna får kolla in:
www.mingbp.blogg.se
SvaraRadera
Svar
Jennie27 november 2009 kl. 21:52
Å jag lider med dig. Det är så hemskt med flyt men det kommer va såååå värt det!

*styrkekramar*
SvaraRadera
Svar
Cinn27 november 2009 kl. 23:43
Tack Jennie! Det känns bra med lite ömkan, speciellt nu strax efter sambon tryckte i sig 2 skinkmackor... *drägglar som hunden*

Tack Birgi för tipset! Jag ska kolla in där!
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar

Kalender

Skärtorsdagen 2009:
Läkarbesök, remiss för konsult gällande GBP.
20/5 Remissbekräftelse Sunderbyns Kirurgmott.
3/9 Åberopar vårdgarantin.
24/9 Infomöte Sunderbyn.
24/11 Början på flytet. Invägning Distriktssköterska.
4/12 Ipren/Voltaren stopp inför operation.
8/12 Två veckors viktkontroll Vårdcentral. (-8.6kg).
10/12 Uppföljningsmail från Sunderbyn gällande flytet.
10/12 Kontakt med dietist.
14/12 Planerad inskrivning Sunderbyn, kl 18. (-11kg)
15/12 Operation!
22/12 Borttagning av agraffer, dsk.
29/12 Dags för purékost.
6/1 2010 Sista Innohep injektionen (blodförtunnande)...
26/1 Dags för normalkost.
1/2 Provtagning inför återbesök.
5/2 Uppföljningsbesök Kirurgmott. Sunderbyn.
10/3 Provtagning inför återbesök.
15/3 Uppföljningsbesök nr 1, dietist Sunderbyn.
20/5 Provtagning inför återbesök.
24/5 Uppföljningsbesök nr 2, dietist Sunderbyn.

Provtagning innan uppföljningsbesök.
16/12: Återbesök Operationsuppföljning.

Strategi efter operationen

1) Svagaste länken i viktminskningsplanen:
Jag själv. Maten. Vattnet. Planeringen.

2) Kartlägg varför:
Jag känner inte hunger eller törst förrän det är försent. Prioriterar inte alltid mig själv i viktiga lägen för mig.

3) Konklusion: PLANERING. Kroppens signaler är inte mycket till hjälp, måste göra detta med hjärnmuskelkraft. Planen måste fungera dagligen.... Kroppen min är en amöba och anpassar sig till vilken diet som helst och ett försök är det jag fått hittills.

4) MÅL: BMI 25.

::Cinnamonen bloggar...

Gör gott!

fredag 27 november 2009

Intag dag 4

3 kommentarer:

Positiva resultat av viktoperation

Kalender

Strategi efter operationen

Etapp-viktmål efter operation 15/12-09.