::Cinnamonen bloggar...: *****TRUMVIRVEL************

söndag 12 december 2010

*TRUMVIRVEL********

*Kadish* (alltså cymballjud!)
Jag presenterar.............MINUS 60 KILO!
Sedan starten förra året.
Är jag stolt? JA.
Är jag glad? JA.
Ska jag nå målet på bmi 25? JA FÖR FAN!

5 kommentarer:

Lina12 december 2010 kl. 12:58
Underbart är vad det är, stort grattis!!! :D
SvaraRadera
Svar
Malin12 december 2010 kl. 17:13
DU SKA VARA STOL OCH GLAD TJEJEN... GRATTIS!!
FY fan va gött, vilka siffor.. tänk 60 kilo liksom. STORT!!! :))
Klart du når målet!!
Kram M
SvaraRadera
Svar
Cinn13 december 2010 kl. 08:52
Tack Lina och Malin!
Jobbar fortsatt hårt. Firade med en stund på gymmet i går. Vad sägs om 150 raka situps, 100 sneda...! Jiiihaaa!
SvaraRadera
Svar
Annika Strandberg1 januari 2011 kl. 21:56
60 kio!! Helt underbart!!!! heja heja heja
SvaraRadera
Svar
Cinn6 januari 2011 kl. 13:41
Tack Annika! Jobbar fortsatt mot målet!
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar

Kalender

Skärtorsdagen 2009:
Läkarbesök, remiss för konsult gällande GBP.
20/5 Remissbekräftelse Sunderbyns Kirurgmott.
3/9 Åberopar vårdgarantin.
24/9 Infomöte Sunderbyn.
24/11 Början på flytet. Invägning Distriktssköterska.
4/12 Ipren/Voltaren stopp inför operation.
8/12 Två veckors viktkontroll Vårdcentral. (-8.6kg).
10/12 Uppföljningsmail från Sunderbyn gällande flytet.
10/12 Kontakt med dietist.
14/12 Planerad inskrivning Sunderbyn, kl 18. (-11kg)
15/12 Operation!
22/12 Borttagning av agraffer, dsk.
29/12 Dags för purékost.
6/1 2010 Sista Innohep injektionen (blodförtunnande)...
26/1 Dags för normalkost.
1/2 Provtagning inför återbesök.
5/2 Uppföljningsbesök Kirurgmott. Sunderbyn.
10/3 Provtagning inför återbesök.
15/3 Uppföljningsbesök nr 1, dietist Sunderbyn.
20/5 Provtagning inför återbesök.
24/5 Uppföljningsbesök nr 2, dietist Sunderbyn.

Provtagning innan uppföljningsbesök.
16/12: Återbesök Operationsuppföljning.

Strategi efter operationen

1) Svagaste länken i viktminskningsplanen:
Jag själv. Maten. Vattnet. Planeringen.

2) Kartlägg varför:
Jag känner inte hunger eller törst förrän det är försent. Prioriterar inte alltid mig själv i viktiga lägen för mig.

3) Konklusion: PLANERING. Kroppens signaler är inte mycket till hjälp, måste göra detta med hjärnmuskelkraft. Planen måste fungera dagligen.... Kroppen min är en amöba och anpassar sig till vilken diet som helst och ett försök är det jag fått hittills.

4) MÅL: BMI 25.

::Cinnamonen bloggar...

Gör gott!

söndag 12 december 2010

*TRUMVIRVEL********

5 kommentarer:

Positiva resultat av viktoperation

Kalender

Strategi efter operationen

Etapp-viktmål efter operation 15/12-09.