Har tagit ett beslut idag. Nu är det slut med alla sockerkickar, jag missbrukar sockret till att orka liiiiite till och även som belöning efter vad jag anser har varit hårt arbete. Främst beror beslutet på att jag inte kommer att kunna äta så efter operationen och nu närmast för att jag överhuvudtaget ska klara flytperioden.
Jag har börjat få rutin på att äta ofta och äta mindre. Drickandet gör jag efter maten, men fortfarande i samband till målet och det måste jag tänka mer på. Vatten under dagen, 1.5 liter... Det blir nog det svåraste. Jag bälgar i mig vatten istället för att smutta och efter träningen kan jag dra i mig allt på en gång!
Ett par mentala steg på vägen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar