Dejtat löpbandet!

Jo, jävlar! Nu blev det av. 20 minuter löpning i ca 7.5kms hastighet. Hade klarat lite fortare men då hade tröttheten övermannat mig och det hade inte varit lika roligt. Eller roligt... eller... Jo. Det var det. För jag övervann min egen förväntan, mina fördomar och en mental blockering. Det är ta mig fan möjligt!

Plötsligt händer det!

Jag har joggat. Smaka på den! JOGGAT.
Intervaller, jovisst. Gamla, hederliga 2 elljusstolpar gå/ 2 elljusstolpar jogga.
Var det kul? Jo, för att jag orkade och var inte tvärslut efter mina 2,5 km.
Med eller utan musik? Utan. Flåsningen var inte så farlig att jag var tvungen att bedöva öronen med dunkadunka. Och kraften hade jag själv inifrån, använder ju musiken annars som dragkraft i jympan.
Ensam? Nej, med hunden som lufsade på bra och gick fot. Finfint!
Och det var rätt häftig naturupplevelse. Alla moln, vyer, vind och sol. Lite regn. Ah, det var bara för härligt.
STOLT SOM EN TUPP!

Salig.

Alltså. Min drog är jympa. Jag har varit så förbannat vresig och tvär, tyvärr är det nog hormoniellt betingat, inget jag gillar att erkänna men det är väl så.
Var inte alls sugen på att köra passet idag, men jävlar vilken kick. Roliga motionärer, skratt/flams och seriös träning. Precis min melodi.
Jag <3 jympa!

seeegt internet

Ojne vojne vilken tid allt har tagit vid datorn idag. Funderade om den går på sirap, bredband...Pyttsan!
Har annars promenerat en 40minuters prommis med hunden idag, och bara blivit så förtjust i utsikten från staden jag bor i. Fjällen. Himlen. Vattnet. Bländande vackert, nästan så det knyter sig i halsen... Det påminner mig om varför jag gick med på att flytta tillbaka till barndomsstaden, inte helt självklart var det. För många negativa och rastlösa minnen som kom till ytan. Men det är just det att minnen går att bearbeta, och är väl en bra bit på väg där.
Blev så inspirerad av min bekanskap som i helgen tagit sig igenom Fjällräven Classic, en sträcka från Nikkaluokta till Abisko. 11 mil. I kuperad, stenig terräng men med fantastiska vyer. Hon drog runt på en fenomenal tid, och det inspirerar. Tänk om jag också kan?
Det är så tråkigt att motion bara ska ses som ett sätt att hålla vikten nere, när det är en del av livet, livskvalitén... och att det blir roligt när man orkar för shit vilken skillnad det är att svänga runt en prommis nu i jämförelse med förra året då orken tog slut bara efter ett par hundra meter och jag aldrig riktigt kom i gång innan jag var trött. NJUUUUUTER av promenaderna!

För ett år sedan...

Var jag på väg till en utbildning på F&S i Stockholm. Tänk, vad tiden går. Inget besked om operationen hade jag fått då.
I dag har jag tränat, fortsatt cirkelträning. Riktigt kul, för nu känns det skillnad. Sedan promenad med brorsans sötisar, ungefär en halvtimme och nu är det vår egen lilla skrutta som ska ut. Hon har spårat elitlängd idag, så hon är rätt trött och det blir bara en pinke-runda. Sedan ska jag i säng så att jag får lite vila!

Cirkelträning!

Åh håååå... Det är av en ansträning av stora mått att sätta sig ner och ställa sig upp. Körde cirkelträning kondition/styrke i går och har också börjat peta i höstens bas-jympapass. Det är skönt mentalt att vara igång med träningen igen. Förhoppningsvis händer det något på vågen också! Det är 29 kg kvar till min målvikt.

Jympat

Oj, vad det var skoj i går. Det var sista gången med det här upplägget/musiken, men säsongen är inte helt slut än. Nu ska vi sätta i hop ett sommarpass för onsdagen och så har jag startjympa på måndag. Det är lite trist, faktiskt...

Så härligt att promenera!

Jag har promenerat. Klädd i min Helly Hansen jacka som jag köpte i Malmö 1997. FATTA! Jag kommer i den! Och hittade ett par överdragsbyxor i storlek xl, nike. De var lite tajta, men det gick bra att röra sig i dem. Vilken skillnad det är att promenera när man dels är lättare men också när man har kläder som andas, är lätta och följer med i rörelserna.
Gick från jobbet till huset vi ska köpa (har "bara" betalat in handpenningen än, så det är inte riktigt vårt än) och det tog ca 45 minuter.
Solen SKIIIIINER. Och jag har ätit sommarens första mjukglass. MMmmmmm... Hejja Godisgruvan!

Lite smått och gott...

I går var det husvisning igen. Tyvärr lite för dyrt och för mycket att göra, det blir ingen budgivning för oss på det objektet.
Sambon var i Boden på utbildning, kom hem vid 20.30 med tåget. Jag hann med att köpa en födelsedagspresent, den var stor som en härk (renhanne) och tung som en sten! Men nu står den hos mamma! Sedan var det årsmöte med föreningen, och det rullar på. Skönt.
Idag är det bara en liten stund kvar innan vi ska på bågskytte med jobbet och sedan är det bas-jympa (särskriver det så att det inte blir några felläsningar!).
I morgon är det FREEEEEDAG! Då ska vi ut med en av vännerna som fyller 30år. Lugnt firande då hon är gravid, men äta gott och mysa lite iaf!

En konst att äta sakta.

Oj, i går gick lunchen mindre bra. Spaghetti, var väl lite stressad så jag åt nog för fort och det kom med besked i retur. 3 gången efter operationen. Denna gången mådde jag ruskigt illa, men man lär sig!!!
Fick kompensationskäka lite men ofta under eftermiddagen för att klara dubbelpasset på jympan, men det gick över förväntan.
I dag är jag trött i kroppen, och det KÄNNS lite här och där. Som det ska.
Vikten går nedåt, och det är nu inte alls långt till -30kg, exakt 0,4kg. Hoppas jag kan ta det till nästa vecka, då jag ska på återbesök till dietisten. Sedan är siktet inställt på att ta ytterligare 6,5kg. Klarar jag det har jag nått halvvägs till mitt mål. Vågar inte jubla än men den dagen det är gjort då kommer det att firas kan jag lova!

Håll tummarna!

Nu blir det att leda jympa! Först ett startpass och sedan direkt efter ett baspass.
*trumvirvel*

Måndag, minsann!

Nu börjar det var ljust när man vaknar och ljust när man knatar hem från jobbet! Det är så härligt och jag börjar verkligen se framemot soliga och varma dagar.
Kört jympa i dag, det börjar kännas med 4 pass, varav 2st ledde jag, från förra veckan. Nu blir det bara 2st, varav 1 eget. för att stegra till vecka 10 igen då det blir 3 pass att leda. Det är bara att le och se glad ut. För det är det, roligt alltså!

Som man bäddar får man ligga...

... eller planera taskigt och sug på det!
Vet inte hur det här riktigt blev så här: sportlovsveckan leder jag enligt planeringen 4 pass! 1 startpass och 3 baspass... ? Och hur tänkte jag här? Nåväl, det går att ändra. Ska prata med mina kollegor för att kolla läget med dem.
I övrigt är jag på jakt efter tiger-grejer. Inte Golf-Tiger utan tigerhuvud på t-shirt/linne eller väska. Och naturligtvis ett tigermotiv till min tatuering. Hjälp?

Morgonpromenad!

Har gått en 45 minuters vända med hunden i morse. Husse, som vanligtvis är den morgonpigge av oss, har åkt med jobbet på resa till kusten. Så det var bara att stiga upp, snöra på sig skorna och gå ut och traska runt. Men det är rätt skönt, faktiskt.
Vägningen gick bättre än väntat med -0,9kg. Det är skönt att det inte tvärnitade för det kändes verkligen som om jag tom hade kunnat gå upp, det kvinnliga väntar runt hörnet.
Nä. Nu är det dags att utnyttja flextiden och gå till jobbet.

Söndagspromenad!

Har precis kommit in från en 2 timmar lång hundprommis. Det känns skönt nu, var lite jobbigt när vi var som längst hemifrån. Det är -3grader ute och det blåser lite grann, ganska behagligt faktiskt.
Annars ska tempot vara lugnt i dag!

En till...

som verkar vara rastlös.... Kanske det svaret finns där?

Endorfiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnn!!!!

Oj shit pommefritt, vilket Puls/baspass! Jag är speeedo! Så härligt, rastlösheten stillad.
Hej, jag heter Cinn. Jag är en endorfinist.

Låtar från passet, visserligen redan kända men fasen vad jag diggar!

Träningsvärk i ena skinkhalvan...

...bowling är livsfarligt! Fanskapet till vänster skinka värker än! Jag och mina arbetskamrater (jo, för mig är det kamrater) bowlade i torsdags före basjympan och det är helt otroligt att jag känner av det än!
Vägdag, ser bra ut med fortsatt minus. Glädjer mig över att vara under BMI 40 nu!

FAN vad jag är bra!

Körde baspasset. Satt som en smäck! Jag är så STOLT över min prestation!

Hemma!

Ja, då är jag tillbaka i hemma, fastän på jobbet. Var hemma kl 22 dels pga stormigt väder och dels pga tågvagnsfel, var rejält trött och hade riktigt ont i magen eftersom det inte är så lätt att gå på toa för mig på offentliga ställen. Men det löste sig... haha...
I morse stormade det ganska bra här också, snön hade drivit på bra framför garagedörrarna och när jag, stressad för att hinna till frisören 7.15, inte fick igen dörrarna fick jag rejält bryt! Sambon fick komma ner och ordna detta. Drog i väg fort som bara den! Men nu är jag klippt och har tom jobbat lite!
Vägde mig i morse, och det ser bara fint ut. Det rullar på och jag håller tummarna för att det fortsätter så!
I kväll är det jympa/bas premiär...*gulp* varför utsätter man sig för sådana saker egentligen?*nervös*